目標体重：42.0kg
目標までの残り：-1.6kg
一回目測定
体重：43.6kg
体脂肪率：20.4%
ＢＭＩ：18.5・結婚前の体重（42kg）に戻す ←今年中！
・はけなくなったジーンズがはけるようになる ←今年中
・体脂肪率15%！！ ←30代のうちに
・30代のうちにNAHAマラソン出場＆完走！
■ジョギング…49分
腰痛→風邪と体調がダメダメでなかなか走れなかったのですが、や〜っとイイカンジになってきたので、ジョギングを再開しました〜♪
かなりのスローペースでしたが、やっぱり最初はキツカッタデス(>_<)
足が重くて動かないし。
でも、やっぱり走るって気持ちいいなぁ。と改めて実感！
ゆっくりのんびりでもちょっとずつでも走っていきたいと思いました。
ジョギングをしてない間も体重はそれほど変わらず。
でも、体脂肪は3%ほど増えてしまってます。
筋肉が脂肪に変わったってコトなんでしょうか…
走れなくなるのはやっぱり悲しいので、腰痛や風邪など、自分の体調には今まで以上に気をつけようと思いますっ(^o^)
あと、今、ブログの引越しをしようと思っていて。
明日から新しい記事は、以下のブログへと更新する予定です。
（こちらの記事も新しいブログにちょっとずつ引っ越していこうかと思ってます）
『好奇心旺盛主婦のいろいろ体験記』
http://shinorevue.ti-da.net/
タイトルはそのままです。
お気に入りに登録していただいてる方がいらっしゃいましたら、お手数かけますが、変更のほうお願いします<(_ _)>
新しいブログのほうも引き続き楽しんでいただければと思います♪
これからもよろしくお願いしますヾ(=^▽^=)ノ
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